Die Tradition
Die Tradition des Vinyasa Yoga
Grundlage meines Unterrichtes ist die Tradition nach Sri Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar.
Das Yogsūtra von Patañjali interpretieren sie als Handbuch für das Leben. Hierin wird in 195 Sutren (Leitsätze) ein ganzheitlicher Weg beschrieben, um Körper und Geist eines Menschen gesund zu erhalten bzw. gesund werden zu lassen. Einbezogen hierbei werden Körper, Atem und Geist.
Das Kernstück für mich ist der achtgliedrige Pfad – auch Raja Yoga – der königliche Yoga genannt: